Une approche sur-mesure

J’accompagne en séance de sophrologie individuelle ou collective, en cabinet à Maraussan, en visio ou à domicile.

Avec une approche sur-mesure qui s’adapte aux besoins de tous et à la sensibilité de chacun, je vous guide vers un mieux-être durable. Mon accompagnement ne s’arrête pas aux séances : je transmets des clés simples et efficaces pour que les enfants, les adolescents, les adultes à tous âges puissent les réutiliser à chaque étape de leur vie.

Pour équilibrer le corps et l’esprit

La sophrologie emploie différents exercices qui aident à découvrir ses ressources intérieures pour en faire des outils de mieux vivre au quotidien :

° Exercices de respiration,

° Exercices de relaxation dynamique,

° Visualisations positives.

A la portée de tous

Peu importe son âge, ses besoins ou ses capacités, tout le monde peut faire de la sophrologie . Le rôle de votre sophrologue est de s’adapter tous pour proposer l’accompagnement le plus adapté à son profil.